熊本市の自律神経失調症なら「まつお はり・きゅう院」

めまいは、耳のトラブル・自律神経の乱れ・首こり・気圧・生活習慣など複数の原因が重なって起こります。 原因によって対処法が変わるため、まず自分のめまいのタイプを知ることが改善の近道です。

「急にふらついて不安」「病気なのか知りたい」 「どのタイプのめまいなのか分からない」 と悩む方がとても多い症状です。

この記事では、めまいの種類と見分け方をやさしく整理しています。 シリーズ全体の流れは下記にまとめています。

▶【まとめ】めまいの原因と対処シリーズ（全7回）

めまいには3つのタイプがある

めまいは、大きく次の3つに分けられます。

• 回転性めまい（ぐるぐる回る）
• 浮動性めまい（ふわふわ・船に乗った感じ）
• 立ちくらみ（血圧の変動によるもの）

同じ「めまい」でも、 体の中で起きていることはまったく違います。

① 回転性めまい（ぐるぐる回るタイプ）

景色が回るように感じるめまいです。

• 寝返りでぐるっと回る
• 朝起きた瞬間に強く出る
• 吐き気を伴うことが多い
• 横になると悪化することがある

原因の多くは、 耳の奥（内耳）のトラブル。

代表的なのは次の2つ。

• 良性発作性頭位めまい症（BPPV） 　→ 耳石が動いてしまうことで起こる
• メニエール病 　→ 内耳の水ぶくれ（内リンパ水腫）

回転性めまいは強く出るため、 「脳の病気では？」と不安になりますが、 多くは耳の問題で起こります。

ただし、 手足のしびれ・ろれつの異常がある場合は別です。 その場合は脳の病気の可能性があるため、 すぐに受診が必要です。

② 浮動性めまい（ふわふわ・揺れるタイプ）

体がふわふわする、 地面が揺れているように感じるめまいです。

• 長時間のデスクワーク
• ストレス
• 自律神経の乱れ
• 気圧の変化
• 睡眠不足

こうした要因で起こりやすく、 「なんとなく調子が悪い」 そんな日が続くときに出やすいめまいです。

特に、 スマホ姿勢・猫背・首こりがある方は要注意。

首まわりの筋肉が緊張すると、 脳への血流が低下し、 ふわふわしためまいにつながります。

浮動性めまいは、 症状が長く続くことが多いのが特徴です。

③ 立ちくらみ（血圧の変動によるタイプ）

立ち上がった瞬間に、 目の前が暗くなるタイプのめまいです。

• 血圧が急に下がる
• 脳への血流が一時的に減る

子どもや若い人に多く、 起立性調節障害（OD）が関係していることもあります。

朝が弱い、 学校でふらつく、 立っていると気分が悪くなる。

そんな症状がある場合は、 立ちくらみタイプのめまいが疑われます。

危険なめまいのサイン

次の症状がある場合は、 脳の病気が隠れている可能性があります。

• 手足のしびれ
• ろれつが回らない
• 激しい頭痛
• 片側の顔のゆがみ
• 意識が遠のく
• 立てないほどの強いめまい

この場合はすぐに受診が必要です。

特に、 「今まで経験したことがない強いめまい」 これは要注意です。

病院へ行くべきタイミング

次のような場合は、 早めに相談するのが安心です。

• めまいが何度も繰り返す
• 耳鳴り・難聴を伴う
• 吐き気が止まらない
• 1週間以上続く
• 生活に支障が出ている

めまいは、 放置すると悪化したり、 再発を繰り返すことがあります。

「いつもと違う」と感じたら、 早めに受診しましょう。

まとめ

• めまいは3タイプに分かれる
• タイプによって原因も対処も違う
• 危険サインがあればすぐ受診
• 繰り返すめまいは放置しないことが大切

 

 

次回は、 「良性発作性頭位めまい症（BPPV）」をわかりやすく解説します。

▶【第2回】良性発作性頭位めまい症（BPPV）とは

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