膀胱炎を繰り返す女性へ｜東洋医学で整える“再発しにくい身体”

 女性が膀胱炎になりやすい理由

女性は男性に比べて膀胱炎になりやすい構造をしていますが、それだけではありません。
女性特有の身体・ホルモン・生活環境が複雑に関わっています。

① 尿道が短く、細菌が侵入しやすい

女性の尿道は約3〜4cmと短く、細菌が膀胱に届きやすい構造です。

② 骨盤内の臓器が密集している

膀胱・子宮・腸が近いため、
生理・便秘・子宮の状態が膀胱に影響しやすい。

③ ホルモン変動が大きい

女性ホルモン（エストロゲン）は膀胱粘膜を守る働きがありますが、
生理前・妊娠・産後・更年期などで大きく揺らぎます。

④ 冷えやすい体質

筋肉量が少ないため、下半身が冷えやすく、膀胱の血流が低下しやすい。

⑤ ストレスに敏感で自律神経が乱れやすい

女性は自律神経が繊細で、ストレスの影響を受けやすい傾向があります。
膀胱は自律神経の影響を強く受ける臓器です。

⑥ 我慢しやすい生活環境

  • トイレを我慢する
  • 水分を控える
  • 家事・育児・仕事で休めない
  • 自分のケアを後回しにする

こうした「我慢の積み重ね」が膀胱炎を悪化させます。

 

膀胱炎の主な症状

  • 排尿時の痛み
  • 頻尿
  • 残尿感
  • 下腹部の重だるさ
  • 尿の濁り
  • 尿のにおいの変化

症状が強い場合は医療機関での治療が必要ですが、
「軽い症状が続く」「再発を繰り返す」場合は体質改善が重要です。

 

東洋医学からみた膀胱炎の原因

東洋医学では、膀胱炎は 「水の巡り」「気の巡り」「熱のこもり」 の乱れとして捉えます。
特に女性に多いのは次の3つのタイプです。

① 腎虚（じんきょ）タイプ

腎は泌尿器・冷え・ホルモンと深く関わる臓。

  • 冷え性
  • むくみ
  • 夜間頻尿
  • 疲れやすい

腎が弱ると膀胱の働きが低下し、炎症が起こりやすくなります。

② 気虚（ききょ）タイプ

身体を守るエネルギーである「気」が不足した状態。

  • 免疫力が弱い
  • 疲れやすい
  • 膀胱炎を繰り返す

気が不足すると、膀胱を守る力が弱まり、細菌に負けやすくなります。

③ 湿熱（しつねつ）タイプ

身体に余分な湿気と熱がこもった状態。

  • 尿が濁る
  • 排尿時の痛みが強い
  • 下腹部の熱感
  • のぼせ

ストレス・食生活の乱れ・睡眠不足が続くと湿熱が溜まりやすくなります。

 

膀胱炎が“繰り返しやすい”理由

女性の膀胱炎が再発しやすいのには、明確な理由があります。

  • 冷えやすい
  • ストレスに敏感
  • ホルモン変動が大きい
  • 尿道が短い
  • 免疫が揺らぎやすい
  • トイレを我慢しがち

東洋医学では、
「腎」「脾」「肝」 のバランスが崩れることで再発すると考えます。

 

鍼灸が膀胱炎に向いている理由

鍼灸は、膀胱炎の根本原因である 自律神経・血流・体質の乱れ にアプローチできます。

● 下半身の血流改善

お腹・腰・足のツボで膀胱周囲の血流を改善。

● 自律神経を整える

ストレスで乱れた膀胱の働きを安定させる。

● 免疫力を高める

気虚タイプに有効で、再発しにくい身体へ。

● 余分な湿気・熱を取り除く

湿熱タイプの炎症を鎮める。

● 女性特有の体質に合わせた施術

生理前・産後・更年期など、時期に合わせたケアが可能。

 

鍼灸治療の流れ（例）

  • 問診：症状・生活習慣・ストレス・生理周期を丁寧に確認
  • 全身調整：自律神経・気血の巡りを整える
  • 局所治療：下腹部・腰・足のツボで膀胱の働きをサポート
  • お灸：冷えが強い場合に温熱刺激
  • 生活アドバイス：水分の摂り方・温め方・セルフケアを提案

 

日常でできるセルフケア

  • 下腹部・腰を冷やさない
  • こまめに水分をとる
  • カフェイン・刺激物を控える
  • ぬるめのお風呂でリラックス
  • ストレスを溜めない
  • 睡眠をしっかりとる

女性は冷えとストレスが膀胱炎の大きな引き金になります。

 

まとめ

膀胱炎は女性にとても多い疾患ですが、
冷え・ストレス・ホルモン変動・体質の乱れ が重なることで再発しやすくなります。

東洋医学では、

  • 腎（泌尿器・冷え）
  • 脾（胃腸・免疫）
  • 肝（ストレス）

のバランスを整えることで、膀胱炎を根本から改善し、再発を防ぐことを目指します。

「また膀胱炎になった…」と悩む前に、
女性の身体に寄り添ったケアを始めてみませんか。

 

 



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