熊本市の自律神経失調症なら「まつお はり・きゅう院」

▶【目次】顎関節症シリーズ

 

「朝起きると顎がだるい」「口を開けるとカクッと音がする」
そんな症状はありませんか？

顎関節症は、女性に多い“体からのサイン”です。
ストレスや姿勢の乱れが深く関わっています。

この第1回では、
・顎関節症とは何か
・なぜ女性に多いのか
を分かりやすく整理します。

まずは「顎の痛みや音の正体」から見ていきましょう。

顎関節症は“顎だけの問題”ではありません

顎関節症というと、 「顎の関節が悪いだけ」 「噛み合わせの問題だけ」 そんなイメージを持たれがちです。

でも実際は、 顎・首・肩・姿勢・ストレス・睡眠の質など 全身のバランスが崩れたときに現れる“体からのサイン”。

特に女性に多いのには、明確な理由があります。

女性に顎関節症が多い理由

① ストレスに敏感で、体に力が入りやすい

女性は男性よりも 自律神経がストレスの影響を受けやすいと言われています。

• 緊張しやすい
• 我慢しがち
• 気を遣う場面が多い
• 感情を抑えやすい

こうした特性は、 無意識の食いしばりにつながりやすい。

特に「頑張り屋さん」「責任感が強い」タイプの女性ほど、 顎に力が入りやすい傾向があります。

② 肩こり・首こりが慢性化しやすい

女性は筋肉量が少なく、 肩や首に負担がかかりやすい体質です。

• デスクワーク
• スマホ時間
• 家事・育児
• 長時間の同じ姿勢

これらが重なると、 首〜肩の緊張 → 顎関節への負担増加 という流れが起こります。

肩こりが強い女性ほど、 顎関節症が長引きやすいのも特徴です。

③ ホルモンバランスの影響を受けやすい

女性ホルモンは 筋肉や関節の柔軟性、自律神経の働きに関わっています。

そのため…

• 生理前
• 排卵期
• 妊娠・産後
• 更年期

こうした時期に 顎の痛みや食いしばりが悪化しやすい。

「生理前だけ顎が痛い」 「更年期に入ってから顎が疲れやすい」 という相談はとても多いです。

④ 生活の負担が集中しやすい

現代の女性は、 仕事・家事・育児・介護など 複数の役割を同時にこなすことが多い。

• 自分の時間が少ない
• 休むタイミングがない
• 気が張りっぱなし
• 睡眠が浅い

こうした生活リズムは、 夜間の食いしばり・歯ぎしりを強めます。

よくある症状

• 顎が痛い
• 口を開けると音がする
• 口が開きにくい
• 朝起きると顎が疲れている
• 食いしばり・歯ぎしり
• 頭痛・肩こり・めまい

顎の症状だけでなく、 全身の不調につながることがあるのが顎関節症の厄介なところ。

放置するとどうなる？

• 慢性的な頭痛
• 首こり・肩こり
• めまい
• 睡眠の質低下
• 食いしばりの悪化
• 自律神経の乱れ

「最近ずっと疲れが取れない」 「眠りが浅い」 そんな悩みの裏に、顎の問題が隠れていることもあります。

 

原因を正しく整えれば改善できる

大切なのは 「どこに負担がかかっているのか？」 「なぜ食いしばりが起きているのか？」 を見つけること。

顎だけを治そうとしても、 姿勢・呼吸・自律神経の乱れが残っていれば再発しやすい。 逆に言えば、 体全体を整えることで、顎の負担は自然と軽くなります。

次回は、顎関節症に“マウスピースだけでは治らない理由”をわかりやすく解説します。 治らない背景と、本当に必要なケアの方向性をやさしくお伝えします。

▶次を読む

【第2回】マウスピースで治らない理由

▶【目次】顎関節症シリーズ

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