真面目な人は、はげやすい
脱毛症になった人の多くは、ストレスを抱えています。
特に真面目な性格の人は、注意が必要です。
自分で責任感が強い、心配性だと思う人も同様です。
真面目な性格の人は、色々なことを考え過ぎてしまいます。
当院で脱毛症の相談を受ける多くの人に該当します。
真面目なこと良いことです。
しかし、自分の体調を壊すようなは真面目さは注意が必要です。
過剰なストレスは、身体に不調を起こします。
・自己免疫の不調
・血流障害
・睡眠障害
など、全身症状に関係します。
これは脱毛症の誘因にもなります。
正常な発毛サイクルが乱れると、脱毛期間が長くなります。
脱毛期間が長くなると、脱毛が目立ちます。
ストレスは自律神経を乱します。
あなたはストレスを感じていますか？
自分を守れるのは自分です
性格的にストレスを貯めやすい人は、注意が必要です。
・相手の気分が分かる
・相手の気持ちを考えて返事をしている
これが出来る人は、注意してください。
相手に気を使い過ぎて、知らないうちにストレスが溜まっているかも知れません。
相手を優先しすぎない様にしてください。
職場の上司や同僚、家族、交際相手、友達など、色々な場面で人間関係のストレスは生じます。
人間のストレスの大半は、人間関係です。
人は他の人と接することで、多少の緊張しています。
仲の良い友人であっても、人はストレスを感じています。
大抵の場合、それは身体によいストレスを与えます。
しかし、それが過剰になると話は別です。
緊張状態が長く続くと、自律神経が乱れやすくなります。
自分にストレスを、かけ過ぎなようにしましょうね。
性格は急には変わりません。
ですが、気を付けることで少しずつ変えることは出来ます。
自分の性格と向き合うことで、今まで気づかなった特性に気づくこともあります。
自分に優しい性格になりませんか。
あなたはノーと言えますか
あなたもストレスが改善することで、楽になったことはありませんか？
職場の異動、家の引っ越し、友達とのけんかなど。
全てのストレスの根本的な解決は、難しいかも知れません。
ストレスをどのように受け止めるかは、自分次第です。
身体もココロもいっぱいいっぱいだと、受け止めるは難しいです。
身体やココロに余裕を作っていきましょう。
１００のストレスを１００で受け止めるのか、８０か、２０なのか。
自分のキャパに余裕があるのか、全然ないのか。
身体にかかる負担は変わってきます。
自分にできる改善策を行いましょう。
最近はコロナ感染後の脱毛や、ワクチン接種後の脱毛も増えています。
気になる人は、お気軽にご相談ください。
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