熊本市の自律神経失調症なら「まつお はり・きゅう院」

【鍼灸で冷えが改善する理由】

「手足が冷える」 「お腹が冷たい」 「布団に入っても温まらない」

こうした冷えの悩みは、 鍼灸と非常に相性が良い症状 です。

なぜ鍼灸で冷えが改善するのか。 その理由を、医学的にも体感的にも分かりやすくまとめました。

冷えは“血流”と“自律神経”の問題

冷え症の多くは、

• 血流が悪い
• 自律神経が乱れている
• 筋肉が弱っている

この3つが重なって起こります。

鍼灸は、この3つすべてに同時にアプローチできる数少ない施術です。

鍼灸で冷えが改善する3つの理由

① 自律神経が整い、血管が開く

冷え症の多くは 交感神経が過剰に働いている状態。

交感神経が強い → 血管がギュッと縮む → 血流が悪くなる → 手足が冷える

という流れです。

鍼灸には、

• 副交感神経を高める
• 身体をリラックス状態にする
• 血管を自然に広げる

という作用があります。

その結果、 手足の先まで温かい血液が流れやすくなる のです。

施術中に「手足がポカポカしてきた」と感じる方が多いのは、 この自律神経の変化によるものです。

② 深部の血流が改善し、内臓が温まる

冷え症の多くは「内臓の冷え」が隠れています。

内臓が冷えると、

• 胃腸の働きが低下
• 生理痛が悪化
• 便秘・下痢
• だるさ
• 免疫力低下

など、さまざまな不調につながります。

鍼灸は、

• 筋肉の深部
• 内臓の周囲
• 自律神経の中枢

に直接アプローチできるため、 身体の内側から温まる のが特徴です。

お灸の温熱刺激は特に内臓の血流改善に効果的で、 「お腹が温かくなってきた」 「胃腸の調子が良くなった」 という声が多いのもこのためです。

③ 筋肉の緊張がゆるみ、血液が流れやすくなる

筋肉が固いと血管が圧迫され、 血流が悪くなり冷えにつながります。

特に冷えに関係するのは、

• 首
• 肩
• 腰
• お腹
• ふくらはぎ

これらの筋肉。

鍼灸は、 マッサージでは届かない 深部の筋肉 に直接アプローチできるため、

• 血流が改善
• 筋肉がゆるむ
• 温かさが持続する

という効果が期待できます。

ふくらはぎは“第二の心臓”とも呼ばれ、 ここがゆるむと全身の血流が一気に良くなります。

鍼灸で冷えが改善すると、身体はこう変わる

• 手足が温まりやすくなる
• 朝のだるさが減る
• 胃腸の調子が良くなる
• 生理痛が軽くなる
• 肩こり・腰痛が改善
• 眠りが深くなる
• 疲れが取れやすくなる

冷えは“全身の不調の土台”なので、 改善すると身体が驚くほど軽くなります。

冷え症は「体質」ではなく「改善できる状態」

多くの方が 「冷えは体質だから仕方ない」 と思っていますが、実際は違います。

冷えは、

• 血流
• 自律神経
• 筋肉の状態

を整えることで、 誰でも改善できます。

鍼灸はそのための最適なアプローチです。

冷えでお悩みの方は、 どうぞお気軽にご相談ください。

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